- _
La lista della spesa di gennaio
Cerchiamo di preferire il più possibile i prodotti di stagione!
I prodotti di stagione sono sicuramente più saporiti, più ricchi di nutrienti e spesso anche più economici.
Non dimentichiamo poi che alternare gli alimenti in base alla loro stagionalità ci permette di variare di più l'alimentazione, scongiurando i rischi di una dieta monotona.
Dopo la lista della spesa di dicembre, iniziamo il 2013 con quella di gennaio, con due novità: i cavolini di Bruxelles e le puntarelle.
Approfondimenti e consigli di utilizzo (come sempre con qualche ricetta) nei prossimi giorni.
Frutta
Verdura