I prodotti di stagione sono sicuramente più saporiti, più ricchi di nutrienti e spesso anche più economici.

Non dimentichiamo poi che alternare gli alimenti in base alla loro stagionalità ci permette di variare di più l'alimentazione, scongiurando i rischi di una dieta monotona. Dopo la lista della spesa di agosto, proseguiamo con quella di settembre, con qualche novità: i fichi d'India, le melagrane, le mele, l'uva, i cavolini di Bruxelles, i finocchi, i funghi, i porri, le rape, il sedano rapa, la zucca.