La lista della spesa di gennaio
Dr.ssa Michela Barducco - Dietista e Naturopata - Alimentazione e trattamenti naturali
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La lista della spesa di gennaio

Cerchiamo di preferire il più possibile i prodotti di stagione!

I prodotti di stagione sono sicuramente più saporiti, più ricchi di nutrienti e spesso anche più economici. 
Non dimentichiamo poi che alternare gli alimenti in base alla loro stagionalità ci permette di variare di più l'alimentazione, scongiurando i rischi di una dieta monotona.

Dopo la lista della spesa di dicembre, iniziamo il 2013 con  quella di gennaio, con due novità: i cavolini di Bruxelles e le puntarelle. 

Approfondimenti e consigli di utilizzo (come sempre con qualche ricetta) nei prossimi giorni.



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