La lista della spesa di dicembre
Dr.ssa Michela Barducco - Dietista e Naturopata - Alimentazione e trattamenti naturali
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La lista della spesa di dicembre

Cerchiamo di preferire il più possibile i prodotti di stagione!
I prodotti di stagione sono sicuramente più saporiti, più ricchi di nutrienti e spesso anche più economici. Non dimentichiamo poi che alternare gli alimenti in base alla loro stagionalità ci permette di variare di più l'alimentazione, scongiurando i rischi di una dieta monotona.
Dopo la lista della spesa di novembre, ecco quella di dicembre, con qualche "nuova entrata": i cedri, le clementine e i pompelmi tra i frutti; i carciofi, i cardi e l'insalata Iceberg per la verdura. Approfondimenti e consigli di utilizzo (come sempre con qualche ricetta) nei prossimi giorni.


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