Dr.ssa Michela Barducco - Dietista - LISTA DELLA SPESA DI OTTOBRE
Dr.ssa Michela Barducco - Dietista - Alimentazione e trattamenti naturali

LA LISTA DELLA SPESA DI OTTOBRE

I prodotti di stagione sono sicuramente più saporiti, più ricchi di nutrienti e spesso anche più economici. 
Non dimentichiamo poi che alternare gli alimenti in base alla loro stagionalità ci permette di variare di più l'alimentazione, scongiurando i rischi di una dieta monotona.
Dopo la lista della spesa di settembre, proseguiamo con  quella di ottobre, con qualche novità: i cachi, le castagne, i cedri, i broccoli, la catalogna, i cavolfiori, i cavoli.
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