Dr.ssa Michela Barducco - Dietista e Naturopata - LISTA DELLA SPESA DI GENNAIO
Dr.ssa Michela Barducco - Dietista e Naturopata - Alimentazione e trattamenti naturali

LA LISTA DELLA SPESA DI GENNAIO


Cerchiamo di preferire il più possibile i prodotti di stagione!
Ormai si trova praticamente tutto nel corso di tutto l'anno e se questo può essere positivo perché offre la possibilità di scegliere in base ai propri gusti i prodotti di stagione sono sicuramente più saporiti,  sono più ricchi di nutrienti e spesso anche più economici. 
Non dimentichiamo poi che alternare gli alimenti in base alla loro stagionalità ci permette di variare di più l'alimentazione, scongiurando i rischi di una dieta monotona (rischi legati sia alla mancata introduzione di nutrienti importanti sia alla monotonia dei sapori). 
 
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